Produkty spożywcze, które pozytywnie wpływają na cerę!

Wiadomym jest, że na dobry wygląd skóry wpływa naprawdę wiele czynników. Często nie wystarczy zadbać tylko o jeden, ale należy do sprawy podejść holistycznie. Tyczy się to także diety. Sprawdź, jakie produkty spożywcze sprawiają, że cera wygląda jeszcze lepiej!

Dbałość o cerę to wbrew pozorom całkiem skomplikowany proces. Wszystko zaczyna się od właściwego i zdrowego trybu życia, dobrej i zbilansowanej diety oraz oczywiście odpowiedniej pielęgnacji. Ostatni element ma ogromny wpływ na stan cery. Dokładny demakijaż, porządna dawka nawilżenia i zabiegi poprawiające stan skóry. W tym mogą pomóc ci kosmetyki Molluscoo z wielofunkcyjnym wyciągiem ze śluzu ślimaka. A jak ma się kwestia diety i jakie produkty spożywcze pozytywnie wpływają na twoją cerę?

Cytryny

Nie od dziś wiadomo, że te kwaśne owoce mają szereg pozytywnych właściwości chociażby w zakresie wzmacniania odporności. Ale czy wiesz, że mają one też dobry wpływ na skórę? Sok z cytryny oczyszcza bowiem organizm i pomaga pozbyć się toksyn, co skutkuje ładniejszą cerą. Nie bez powodu też tak popularne są kosmetyki do twarzy z zawartością witaminy C.

Daktyle

Jeśli masz ochotę na jakąś zdrową przekąskę, to genialnym wyborem będą daktyle. Tak suszone, jak i surowe są źródłem przeciwutleniaczy, witamin oraz związków mineralnych, a także błonnika. Na skórę dobry wpływ ma z kolei zawartość miedzi, która stymuluje produkcję kolagenu.

Bataty

Słodkie ziemniaki to wspaniały dostawca beta-karotenu oraz wysokiej zawartości witaminy A i C. Są one odpowiedzialne za neutralizowanie wolnych rodników, rozjaśnianie skóry i pozbywanie się niedoskonałości.

Ananasy

Te owoce to jedne z najlepiej działających na skórę produktów spożywczych. Mają w sobie ogrom pozytywnych substancji. Są to witaminy, kwasy owocowe, sole mineralne. Dzięki nim lepiej poradzisz sobie z produkcją niezbędnego dla pięknej skóry kolagenu, niechcianymi obrzękami i cerą naczynkową.

Migdały

Migdały są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe. Patrząc z punktu widzenia dobrego wpływu na skórę, posiadają ogromną ilość witaminy E. Jak wiemy – jest to świetny przeciwutleniacz , który wygładza, upiększa i uelastycznia.

Nasiona chia

Zapewne wiele z was pamięta wielki boom na ten produkt, kiedy odkryto jego wspaniałe właściwości. I nic dziwnego, bo ich działanie rzeczywiście zadziwia, także jeśli chodzi o cerę. Minerały, błonnik i idealna równowaga nienasyconych kwasów tłuszczowych to idealny sposób na piękną, promienną skórę. Nasiona usuwają też wolne rodniki, czyli opóźniają starzenie się cery.

Buraki

To bardzo bogate w wartościowe substancje i działanie warzywo. Ma w sobie silne przeciwutleniacze, minerały, witaminy, kwas foliowy, które są receptą na piękną cerę. Stymulują produkcję i naprawę komórek, pomagają zwalczać procesy starzenia i dodają blasku. Nic, tylko jeść!